Pole Dance

Pole Dance ist ein faszinierender Sport und ein perfektes Workout für deinen ganzen Körper.

Um Pole Dance zu erlernen benötigst du.... Achtung jetzt kommt's! Keinerlei Vorkenntnisse, weder sportliche noch tänzerische.

Wie grandios ist das denn? Das heisst, wirklich jede*r kann diesen tollen Sport erlernen. Das Alter, das Geschlecht, die Figur, die eigene Beweglichkeit, u.s.w. spielen dabei keine Rolle. Jede*r kann seine eigenen wunderbaren Fortschritte machen und sich daran voller Stolz erfreuen.

Unsere Kurse werden an das spezifische Level angepasst und so strukturiert, das ein gesunder Aufbau der Muskulatur und Beweglichkeit ermöglicht wird.

In unseren Lektionen werden wir vielseitige Moves, Spins und Combos erlernen. Diese werden an der static (fixiert) und spinning (drehend) Pole mit fliessenden und tänzerischen Bewegungen kombiniert.

Probelektion

Bei der 75-minütigen Schnupperlektion machst du deine ersten Erfahrungen mit der Pole und erhältst einen Einblick in den Ablauf einer Pole Dance Lektion.

Pole Starter Angebot

In den vier Wochen lernst du in den jeweils 75-minütigen Lektionen deine ersten Moves, Spins und Combos kennen.

Aufbauende Pole Dance Kurse

Vertiefe dein Können und festige es auf dem für dich geeigneten Level.

Lower Beginner

Higher Beginner

Intermediate

Advanced

Pole Dance

Externe Inhalte

Cookie-Einstellungen