Strechtching

Hier lernst du dich zu biegen ohne zu brechen;-)

Für Pole Dance wie auch im Alltag ist ein solider, aktiver Bewegungsradius sehr wichtig. 

Wir arbeiten daher in dieser 90-minütigen Lektion daran, ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen Flexibilität und Kraft zu finden. Der Fokus liegt dabei auf der Verbesserung in der aktiven Flexibilität.

Ein gut strukturiertes Mobilitätstraining, das auf gesunde und clevere Art stärkt und zugleich ausbalanciert, macht nicht nur den Körper flexibler, sondern auch den Geist. Ein gesteigertes Bewusstsein für deinen Körper hilft dir, länger gesund und verletzungsfrei durch Sport und Leben zu gehen. Wir helfen dir deine Flexibilität gelenkschonend zu stärken. 

Für jedes Level geeignet und natürlich auch für alle nicht Poler*innen.

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Unsere Stretching Lektionen finden jede zweite Wochen statt.

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Dies ist eine Hop in Lektion, du kannst eine einzelne Lektion buchen, ohne ein reguläres Abonnement haben zu müssen.